Unelmat todeksi: tee itsellesi unelmakartta

Unelmakartta visualisoi sen, missä haluaisit olla esimerkiksi vuoden päästä. Se pyrkii ilmaisemaan ajatuksesi tavoitetilanteesta mahdollisimman inspiroivasti ja selkeästi, jotta muistat helposti, mitä kohden olet menossa. Valitsemasi tavoitetilaa havainnollistavat kuvat ja sanat auttavat ponnistelemaan unelmaasi kohden.

Tavoitteesi muistuvat mieleesi aina kun katselet karttaasi ja näin pystyt myös puntaroimaan arkisia valintojasi unelmiisi nähden. Kartta on hyvä olla näkyvillä, jotta imet siitä inspiraatiota ja motivaatiota päivittäin. Katso tästä Unelmat todeksi: tee itsellesi unelmakartta -artikkelista miten unelmakartta tehdään.

Päätä unelmakartan aikajänne

Olen itse tehnyt kartat sekä yhdelle vuodelle että kymmenen vuoden päähän, mutta mikä vain aikajana toimii. Kaikki unelmat eivät ole mahdollisia toteuttaa vuoden sisällä, muun muassa resursseista tai elämäntilanteesta johtuen. Tämän vuoksi halusin kaksi eri karttaa, jotta nykyvalintani ja tulevaisuuden tavoitteeni eivät ole ristiriidassa. Koen tärkeäksi unelmoida pidemmänkin ajan päähän.

Molempia aikajänteitä saa ja pitää tarvittaessa päivittää, jos siltä tuntuu. Pitkän tähtäimen karttaa olen päivittänyt hieman, lähinnä johtuen siitä, että sopivia kuvia on jäänyt löytymättä tekohetkellä. Mitään suuria mullistuksia ei karttoihini ole kuitenkaan tullut.

Aloita unelmakartta kysymällä itseltäsi, mitä kohti haluat mennä

Joskus vaikeinta voi olla tietää mitä haluaa. Mieti siis esimerkiksi näiden kysymysten avulla tavoitetilaasi: Mistä nautin? Mitä haluaisin enemmän? Mitä haluaisin tuntea? Mitä haluaisin kokea? Mitä en tällä hetkellä saa tehdä tarpeeksi? Mitä unelmoin savuttavani? Jos en pelkäisi, mitä tekisin? Mikä on minulle tärkeää? Missä näen itseni vuoden päästä?

Alkupohdinta on perusta sille, että tiedät mihin haluat unelmakartan johdattavan sinua.

Tee unelmistasi mind map tai lista

Mind map eli se perinteinen piirros, jossa keskellä on pallura ja siihen uusien palluroiden yhdistäminen eri aihealueisiin liittyen voi auttaa. Toisaalta asioiden pohtiminen, sitten listaaminen ja ryhmitteleminen ajaa saman asian. Tee, mikä itselle tuntuu hyvältä. Itse panostaisin tähän vaiheeseen ja antaisin unelmien lentää jo ilman ulkoisia ärsykkeitä, esimerkiksi somekanavia.

Olen tehnyt pohjatyötä molemmilla tavoilla. Mind map vie helposti hyvinkin yksityiskohtaiselle tasolle ja antaa eväitä myös muuhun suunnitteluun – minulle tämä on sekä hyvä että huono asia, sukellan usein aika syvälle tässä työskentelyssä. Listaaminen (omalla kohdallani) sen sijaan ”rajaa” helpommin ajattelua. Keksitään asioita joko spontaanisti ranskalaisilla viivoilla tai ensin määritellään sopivat otsikot, esimerkiksi koti, työ ja minä. Otsikoiden alle voi sitten miettiä vuoden suurimmat tavoitteet.

Voit myös yhdistää nämä ja ensin listata asioita mieleenjuolahtavassa järjestyksessä, jonka jälkeen voit jäsennellä ajatuksiasi mind mappiin. Tämän vaiheen tarkoitus on ohjata kuvaston ja sanaston hankintaa sekä jäädä sinulle tarkemmiksi muistiinpanoiksi myöhempää käyttöä varten.

Alla esimerkki mind mapista, erittäin pelkistettynä versiona. Voit mennä yksityiskohtiin saakka tai pysytellä ylemmällä tasolla. Mind mappiin voi linkittää sekä tunnepohjaisia että konkreettisia asioita.

Alla esimerkki pelkistetystä listasta. Voit lisätä otsikoita oman makusi mukaan tai vain listata mieleesi tulevia unelmia. Mielestäni ensin voi olla helpompi listata ”kaikki” ja sen jälkeen jäsennellä ja ryhmitellä asioita.

Kaiva esiin vanhat lehdet ja leikkaa talteen inspiroivat kuvat sekä mietelauseet

Omasta kokemuksesta aikakauslehdet, kuten Yhteishyvä ja omiin harrastuksiin sekä kiinnostuksen kohteisiin liittyvät julkaisut (minulla Latu&Polku), toimivat hyvin unelmakartan rakennusaineina. Lähde selaamaan niitä tavoitetilanne mielessäsi ja pysähdy puhuttelevien sanojen ja kuvien äärelle. Ehkä löydät lehdistä vielä jotain inspiraatiota tai unelmia, joita et tullut ajatelleeksi. Leikkaa löytämäsi kuvat ja lauseet talteen.

Käy leikkeet läpi: mikä on oikeasti tärkeää ja tavoiteltavaa

Kun olet saaliiseesi tyytyväinen, ryhmittele leikkeet ja käy ne vielä läpi ja mieti, onko tämä jotain mitä oikeasti haluan edistää. Turhat rönsyt kannattaa karsia tässä vaiheessa ja kysy itseltäsi vielä, mikä on oikeasti tärkeää?

Valitettavasti kovin montaa asiaa ei voi samaan aikaan viedä eteenpäin, vaikkakin usein eri elämän osa-alueet nivoutuvatkin toisiinsa. Unelmointi vapauttaa kahleista, mutta puntaroi myös mikä on realistista vuoden päästä. Haastavaa saa olla, muttei mahdotonta. Ehkä säästät jonkun kuvan myös pitkän tähtäimen karttaan.

Sommittele unelmakartta pahville tai muulle alustalle

Onko unelmasi löytää oma koti tai saada uusi työ? Rakastatko jo perinteeksi muodostuneita sunnuntaibrunsseja, ehkä unelmasi on pitää niistä kiinni? Onko tavoitteenasi kehittyä ihmisenä? Sommittele tärkein asia paraatipaikalle, korosta sitä ja etene muihin aiheisiin ja osa-alueisiin. Asettelen itse aina valitut leikkeet sopivan kokoiselle pahvialustalle ja liimaan vasta siten. Tämä on minulle se hauskin ja luovin vaihe. Mikäli haluat panostaa, muistitaulu nastoilla tai magneeteilla on kätevä ja helposti muokattavissa.

Mikäli et ole valmis luopumaan löytämistäsi leikkeistä ja halut panostaa erityisen paljon tiettyihin osa-alueisiin, voit myös päättää, että teet jokaisesta kategoriasta oman taulunsa, jotta kartat säilyvät selkeinä. Itse olen pitänyt kaikki samassa, mutta jaotellut näitä teemoittain ”eri osastoihin” omaan unelmakarttaani.

Ripusta unelmakartta näkyville

Alussa tehty pohdinta on tärkeää jo itsessään, mutta vielä tärkeämpää on, että muistat jatkuvasti mitä kohti olet menossa ja teet toimenpiteitä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Unelmakartta on hyvä olla esillä esimerkiksi etätyöpisteesi yhteydessä tai vaikka vessan seinällä tai jääkaapin ovessa, oleellista on, että näet sen säännöllisesti. Mikäli katseesi hakeutuu valitsemiisi kuviin ja teksteihin, on helpompaa myös muistaa, mikä sinulle on oikeasti tärkeää ja toimia sen mukaisesti, myös alitajuisesti.

Tee tietoisia valintoja unelmia kohti

Unelmakarttaa ei pidä suorittaa (ilon kautta!) ja asioihin ei voi aina itse vaikuttaa, mutta jotakin varten olet unelmakartan tehnyt. Valitsematta tai tekemättä jättäminenkin on oikeasti valinta, joka vie sinua eteen- tai taaksepäin tai pitää sinut paikallaan. Siksipä kannattaa pysähtyä unelmakartan ääreen useammin kuin kerran vuodessa ja pohtia esimerkiksi viikko, kuukausi tai kvartaali kerrallaan välitavoitteita unelmien saavuttamiseksi.

Unelmien saavuttamista ei kannata jättää sattuman varaan. Mikäpä olisi hienompaa, kuin elää omaa unelmiensa elämää?

Anna palautetta!

Jäikö kysymyksiä? Mitä haluaisit kuulla unelmakartoista? Lue myös minun omien unelmieni työstöä ja pohdintaa erillisestä postauksesta, joka ilmestyy pian..